Monamasté
„Die Reise des Selbst, durch das Selbst, zum Selbst.“ Bhagavad Gita
Vinyasa Yoga ist ein sehr dynamischer, kreativer, moderner Yogastil, in welchem du die Bewegungen mit deinem Atem verbindest und so in die tiefere Körperwahrnehmung eintauchen kannst. Über die Bewegung gibst du deinem Geist die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen. Vinyasa Yoga stammt vom Ashtanga Yoga ab und ist somit eine eher fordernde, kraftvolle Stilrichtung. Neben der bewussten Atmung und meditativen Aspekten wirst du körperlich herausgefordert, deine Muskeln gestärkt, dein Gleichgewicht geschult und deine Beweglichkeit gefördert.
Und ganz nebenbei trittst du in liebevollen Kontakt mit dir selbst, auf deiner Yogamatte.
Über mich
Hey! Ich heiße Mona, bin 29 Jahre alt und freue mich mit dir meine Passion, das Yoga zu teilen.
„Die Reise des Selbst, durch sich selbst, zu sich selbst.“
ein Zitat welches für mich für meinen Weg des Yoga steht. Yoga als etwas, das passiert wenn man sich auf den Weg begibt. Viel mehr als nur ein Sport der körperliche Fitness bringt. Neben den körperlichen Vorzügen steht die Ganzheitlichkeit, Körperwahrnehmung und der liebevolle Kontakt zu sich selbst im Fokus.
Daher lag es nahe diesen Wert des Yoga an andere Menschen, an Dich, weitergeben zu wollen. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin im Schwerpunkt Vinyasa, Yin Yoga, Meditation, Achtsamkeit und Tantra. Meine Seele brennt für das dynamische Vinyasa Yoga bei welchem du deine Atmung mit den Bewegungen verbindest und durch kreative kraftvolle Flows fließt.
Aktuelle Kurse & Retreats
Worms, 67547
Gemeinsam begeben wir uns auf die Reise durch die transformierende Zeit der Rauhnächte. Schon vor vielen Jahrhunderten wurden den 12 heiligen Nächten zwischen dem 25. Dezember und dem 6. Januar […]
Köngernheim, 55278 Deutschland
4 Tage Auszeit, Entschleunigung und neue Energie durch die Balance täglicher aktivierender und regenerativer Yoga Einheiten, Meditationen & Pranayama. Buchungs-Infos
Dein Vinyasa Yoga Kurs im Herzen von Frankenthal.
Für viele von uns ist es die größte Schwierigkeit in Stille zu sein und den Geist zur Ruhe zu bringen. Die Wege zum Yoga sind so verschieden wie die Menschen selbst. So fand auch ich durch die Bewegung ein Tool meinen Geist zu besänftigen und in mir zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit zu finden.
Yinyasa Yoga
Meine Schwerpunkte liegen im Vinyasa Yoga, Yin Yoga & achtsamkeitsbasiertem Rückenyoga.
Vinyasa Yoga hat mich durch seine Dynamik sofort begeistert. Und mit zunehmender Praxis spürte mehr und mehr Wohlbefinden, auch im Alltag.
So verstehe ich Yoga inzwischen als eine Reise, eine Reise zu sich selbst.
Ich freue mich sehr dich auf deiner eigenen Reise zu begleiten. Ich biete zwei Kurse in den Räumlichkeiten des Tonus Sportclubs in Frankenthal an , einen der für die Mitglieder des Tonus Sportclubs kostenfrei ist und im Anschluss einen bei welchem du dich hier auf dieser Website Einbuchen kannst. Hierbei gehst du keine Vertragsbindung ein.
Gerne erhältst du bei mir auch eine 10er Stempel Karte, welche für dich einen 10 %igen Rabatt Vorteil hat. Sprich mich hierfür jederzeit an.
Einzelstunden sind ebenfalls möglich. Sprich mich auch hierzu gerne an.