Monamasté
Deine Reise zu dir selbst.
NERVENSYSTEM / KÖRPERARBEIT / YOGA
TRAUMASENSIBLE PROZESSBEGLEITUNG | YOGA | RETREATS | ZEREMONIEN
ÜBER MICH
Ich heiße Mona, bin 32 Jahre alt und ich freue mich meine Passion, und meine Vision von einer verbundeneren Welt mit Dir zu teilen.
Durch ganzheitliche traumasensible Prozessbegleitung, Yoga, die Magie von zeremoniellem Kakao, Retreats und Frauenräume. Meine Vision ist es einen Ort zu erschaffen, indem du dich vollkommen angenommen & sicher fühlen darfst und mit dieser gewonnen Sicherheit, dir selbst liebevoll begegnest und in deine Kraft trittst.
„Die Reise des Selbst, durch sich selbst, zu sich selbst.“
ein Zitat welches für mich für meinen Weg des Yoga steht. Yoga als etwas, das passiert wenn man sich auf den Weg begibt. Viel mehr als nur ein Sport der körperliche Fitness bringt. Neben den körperlichen Vorzügen steht die Ganzheitlichkeit, Körperwahrnehmung und der liebevolle Kontakt zu sich selbst im Fokus. Immer mit dem Ziel, dem Geist zu einer tiefen Ruhe zu verhelfen.
Mit diesem Ziel bin ich auch ich vor einigen Jahren zum Yoga gestoßen. Einen Ausgleich zu finden, um die Verbindung zu mir und meinem Körper zu stärken und mich neben meiner Arbeit in der ambulanten Erziehungshilfe, mit meinen Innenwelten zu beschäftigen und meinem Geist Ruhe zu schenken.
Was mit einer täglichen kurzen Sequenz begann, wurde zu einer Passion, einem Lebensweg, der mich mehr mehr und mehr in den liebevollen Kontakt mit mir selbst bringt. Gefolgt von einer intensiven 2 jährigen Yoga Ausbildung und andauernden Weiterbildungen.
Da mir das Wohl & die Gesundheit des Menschen schon immer am Herzen lag, lag es nahe in der sozialen Arbeit zu wirken. Bereits seit vielen Jahren bin ich in Begleitung meines Therapiebegleithundes Happy in der ambulanten Erziehungshilfe tätig und unterstütze (ua. komplextraumatisierte) Menschen auf ihrem Weg in mehr Selbstwirksamkeit, Stabilität & Sicherheit.
Ich konnte zunehmend spüren, wie sich alle meine Wirkfelder miteinander verbinden und so entstand der Tiefe Wunsch, all das an Menschen, an Dich weitergeben zu wollen.
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (Vinyasa, Hatha Yin Yoga, Prä/Postnatal, Meditation & Achtsamkeit). Meine Ausbildung als traumasensible Coachin für Neurosystemische Integration verwebt die Felder der sozialen Arbeit, die somatische Körperarbeit, Yoga zu einem Ganzen Wirkfeld.
Meine Seele brennt für Varianz & Ganzheitlichkeit.
AKTUELLE EVENTS & RETREATS
Ein Wochenende, um langsamer zu werden, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. „Whisper of Breath“ ist eine Einladung in die Stille – nicht als strenges Konzept oder Rückzug von […]
Raus aus dem müssen & zurück zum Sein.
SO KANNST DU MIT MIR ARBEITEN
➾ traumasensible Prozessbegleitung nach neurosystemischer Integration (ganzheitliches Begleitung welche die Essenzen aus systemischer Therapie, Körperpsychotherapie, Neurobiologie, Hypnotherapie & Psychotraumatologie in sich trägt)
➾ Retreats
➾ Yoga Events
➾ 1:1 personal Yoga individuell auf Dich, deinen Körper und deine Bedürfnisse abgestimmt
➾ (Kakao) Zeremonien in der Gruppe oder 1:1 auf dein Thema, dass dich gerade bewegt abgestimmt
➾ Mama Blessings / JGAs
➾ Klangarbeit
➾ Frauenkreise / Frauenräume
Sprich mich hierzu gerne an und wir schauen gemeinsam, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.
Ich freue mich sehr dich auf deiner eigenen Reise zu mehr Selbstwirksamkeit, Vertrauen, Leichtigkeit & Freude zu begleiten. Trage dich gerne in meinem Newsletter ein, wenn du meine Worte ganz persönlich und mit Tiefe empfangen magst, mit Inspirationen & Impulsen rund um Leben, Yoga, Nervensystem und Prozessbegleitung. Hier erhältst du außerdem immer aktuelle Informationen über geplante Events, Retreats, Frauenkreise, Kakaozeremonien und andere Events.
TESTIMONIALS
„Es gibt Yoga Lehrer*innn und es gibt Yoga Lehrer*innen. Und Mona ist eine von denen, die von tiefstem Herzen liebt, was sie tut und diese Liebe und Fürsorge hat mich durch ihre Stunden hindurch als Teilnehmerin umarmt (sogar über Zoom, was ich so zuvor noch nicht erlebt habe). Es sind Glückstränen geflossen und ich möchte gerne wieder beim nächsten Kurs dabei sein. Einfach weil es mir so gut getan hat.“ – Alina
„Warmherzig, spirituell, wunderschöne wohlfühl -Atmosphäre, das sind nur einige Begriffe die mir zu Mona und ihren Kursangeboten einfallen. Sei es in Präsenz oder online Mona schafft es immer einen dort abzuholen wo man steht und eine wunderschöne warmherzige Atmosphäre zu kreieren. Mit ihrem Wissen und ihrer offenen und wertfreien Art kann man sich bedenkenlos in ihre Hände begeben und die Zeit auf der Yogamatte einfach genießen. Von Kakao Zeremonie über YinYoga zu kraftvollen Vinyasa Flowsist alles dabei aber alles unter dem Motto alles kann nichts muss ich kann es nur empfehlen mal eines von Monas vielfältigen Angeboten auszuprobieren und sich überraschen zu lassen was daraus positives entstehen kann.“ – Caro
„Liebe Mona ich möchte diese Gelegenheit nutzen, um dir aus tiefstem Herzen für die wundervollen online Yoga Stunden zu danken, die du leitest. Trotz Zoom hast du es geschafft, mich mit deiner Stimme direkt abzuholen und mich auf eine Reise der Entspannung und des Wohlbefindens zu führen. Deine Präsenz und Führung haben mir geholfen, mich trotz der Entfernung in unserer Yoga Gemeinschaft verbunden zu fühlen.
Am liebsten denke ich an unsere Einzelstunde zurück. Der Austausch während unserer online Stunden war wundervoll, und ich schätze deine Bemühungen sicherzustellen, dass es jedem gut geht, sehr. Deine einfühlsame Art auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen einzugehen, hat die Erfahrung noch bereichernder gemacht. Diese Momente der Ruhe und des Wohlfühlens haben mir in den letzten Wochen wirklich geholfen mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen. Ich danke dir von Herzen.“ – Marie
„Mona ist eine wahrhaftig strahlende Seele, die mein erstes Yoga Retreat zu einer unvergesslichen Erfahrung gemacht hat. Ohne Erwartungen gestartet, bin ich nun voller Begeisterung und Dankbarkeit zurück in meinen vertrauten vier Wänden. Ihr einfühlsames Wesen und ihre fachliche Kompetenz haben mich tief berührt. Ich habe mich sofort für das nächste Jahr angemeldet, denn mit Mona weiß ich, dass ich auf eine inspirierende Reise der selbst Entdeckung gehen werde. Namasté“ – Melinda
„Mona strahlt so viel Ruhe aus und inspiriert mich immer mehr in dem was sie tut. Man fühlt sich geborgen bei ihr, wertgeschätzt. Ihr Yoga Retreat hat mir so gut getan. Es war so bereichernd und ich konnte etwas vom Alltag abschalten. Es tut einfach der Seele gut. Ich bin viel Kraft, Ausgeglichenheit und mehr Selbstvertrauen heraus gegangen. Ich danke ihr und den Frauen sehr.“ – Alexandra
„Liebe Mona, für mich als Yoga Anfänger war Aham Prema auch das erste Mal online Yoga, dass ich mitmachen durfte. Das war eine unglaublich tolle Erfahrung. Trotz der Entfernung hat es sich angefühlt, als wären wir gemeinsam in einem geschützten Raum. Anfänglich hatte ich Sorge, dass die Praxis doch etwas zu anspruchsvoll sein könnte, aber der Kurs war so toll aufgebaut, ganz nach dem Motto in „Alles kann, nichts muss“, dass ich gut mithalten und Übungen flexibel anpassen konnte. Es war richtig schön, wie die Einheiten nach und nach aufeinander aufgebaut haben, immer das Leitmotiv im Zentrum. Schade dass sie schon vorbei sind. Danke für deine wunderbare Vorbereitung, deine Liebe die du in den Kurs gesteckt hast und die vielen kleinen Details die Aham Prema zu so einer einzigartigen Erfahrung gemacht haben.“ – Angelina
„Yoga bei Mona bedeutet sich eine Wohlfühloase für Körper, Geist und Seele zu schenken. Sie unterrichtet mit so viel Liebe und Warmherzigkeit, dass man den Trubel des Tages im Hand umdrehen vergisst. Ich kann und möchte Mona als Yoga Lehrerin, Frau und bereichernde Seele von Herzen weiter empfehlen. Danke dass es so wundervolle Menschen wie dich gibt.“ – Laura
„Liebe Mona, du Sonnenschein! Es war mein erstes Yoga Retreat und das erste Mal, dass ich mich so richtig mit Yoga beschäftigt habe. Ich wusste nicht, was mich erwartet und bin jetzt im Yogi Himmel. Ich habe mich unfassbar wohl gefühlt und bin dankbar, dass du mir mit deinem Wissen und deinen Fertigkeiten geholfen hast, Neues für mich zu entdecken. Dank dir und deinem Retreat habe ich mir vorgenommen, dass Yoga zu meinem Alltag gehören soll. Gebucht habe ich voller Vorfreude auch schon für nächstes Jahr! Namaste“ – Leonie
Kontakt
Mona Drumm