Remember Your Breath
Yoga-Retreat 2.0
nur noch 2 letzte Plätze verfügbar
4 Tage Auszeit, Entschleunigung und neue
Energie durch die Balance täglicher
aktivierender und regenerativer Yoga
Einheiten, Meditationen & Pranayama uvm.
4 Tage um die Kraft der Verbindung unter Frauen, zu Dir und deiner Herzensenergie zu erleben.
Jordan’s Untermühle, Rheinhessen
14.04. – 17.04.2025
Ankunft Mo, 14. April 15:00 Uhr
Abreise Do, 17. April 10-11:00 Uhr
begrenzt auf 10 Plätze
Was dich erwartet:
4 Tage der Entschleunigung, um dem Alltagsstress zu entkommen, dich wieder mit dir, deiner Natur, deinem Atem zu verbinden. Eine Balance aus aktivierenden Vinyasa Yoga und regenerativen Yin Yoga und Yoga Nidra Einheiten, unterstützt dich dabei loszulassen, aufzutanken um dich mit dem Hier und Jetzt zu verbinden und neue Kraft zu schöpfen. Egal ob du in Begleitung oder alleine anreist, sei dir sicher, dass du an einem sicheren Ort, in einer sicheren Gruppe zur Ruhe finden und heilende Herzensbegegnungen erleben darfst. Unsere gemeinsame Zeit besiegeln wir zum Abschluss mit einer
Kakaozeremonie in diesem wunderschönen kleinen Rahmen.
Neben dem täglichen gemeinsamen Programm steht dir genügend Zeit für dich zur Verfügung, in welcher du in der Natur spazieren gehen, lesen, oder im Wellnessbereich entspannen kannst. Auch für
dein leibliches Wohl ist gesorgt, sodass in diesen vier Tagen nur dein Wohlbefinden im Fokus steht und du dich um nichts kümmern musst.
In unserem schnelllebigen Alltag beginnen wir häufig flach zu atmen und verlernen die großartige Kraft hinter einem tiefen Atemzug. Die Kraft der Entspannung, der Beruhigung, des klaren Geistes, der Widerstandsfähigkeit und vor allem aber, der Fähigkeit unseren Atem als Anker für die absolute Präsens zu nutzen. Denn immer dann wenn wir aufmerksam unserer Atmung folgen, sind wir im Hier und Jetzt. Und genau mit dieser Energie der Gegenwart, der Achtsamkeit kannst du dich in diesem Retreat aufladen und bei dir selbst ankommen, dich mit dir, deiner Herzensenergie und zu den anderen Frauen dieser Reise verbinden.
Dein Invest in Dich:
270 €
Zzgl. Unterkunft
Überweisung
270€ mit Verwendungszweck „Your Breath Retreat“ an folgenden IBAN:
DE19 5001 0517 5800 9307 20
Hotel inkl. Vollverpflegung:
Bitte die aktuelle Zimmerverfügbarkeit bei dem Hotel anfragen. Die Buchung für das Hotel findet direkt über die Hotelwebseite statt. Hier ist die aktuelle Preisliste. (Die finalen Preise für 2025 sind voraussichtlich ab Sept/Okt 24 einzusehen. Hier bitte mit dem Hotel absprechen.) Die Preise sind inklusive Vollverpflegung und 3-Gänge Menü am Abend sowie die Nutzung des über 1000m2 großen Spa & Sauna Bereichs.
Die Zimmer stehen am Anreisetag ab 15:00 Uhr und am Abreisetag bis 10:00 Uhr zur Verfügung. Eine Spa-Verlängerung am Abreisetag ist bis 18:00 Uhr möglich. (zzgl. 25,00 € pro Person)
Details kurz & knapp
- Zimmer von Dienstag ab 15Uhr (Check-in) bis Freitag um 10 Uhr
(Checkout) – es gibt eine Auswahl an liebevoll eingerichteten Zimmern
(Tipp: wenn ihr zu zweit anreist und euch ein Doppelzimmer teilt, könnt ihr
hier noch etwas sparen) - Essen – ausgiebiges Frühstück, Nachmittags Vesper zwischen 14:00 und
16:00 Uhr, 3 Gang Menü am Abend mit 3 Hauptgängen zur Wahl - Wellness – Nutzung des Herz & Rebe Spa mit 3 Saunen
Indoor/Outdoorpool auf über 1000m2 - Wasser & Tee im Spa Bereich
- Leih-Bademantel,
- Saunatuch, Handtuch &
- Slipper auf dem Zimmer
- Kuschelige Ruhemöglichkeiten
- Tägliche Yoga und Meditationseinheiten in einem Geschützen Raum in welchem du einfach Sein darfst
- Pranayama & Journaling
- Kakaozeremonie
- Qualitytime
Tagesablauf
- 15:00 Uhr Anreise und entspanntes Ankommen
- 16:30 Uhr – 18:30 Uhr Willkommenskreis & Meditation/ Yoga
- 19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
- 08:00 – 09:00Uhr Vinyasa Yoga
- 09:00- 09:30 Uhr Meditation / Journaling
- 10:00 Uhr gemeinsames Frühstück
Freizeit / Spa / Entspannung im Wellness & Spa Bereich
Nachmittagsvesper zwischen 14:00 – 16:00 Uhr
- 16:30Uhr – 18:00Uhr Yin Yoga
- 19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
- 07:30 – 08:00 Uhr stille Meditation
- 08:00 – 09:30 Uhr Vinyasa Yoga
- 10:00 Uhr gemeinsames Frühstück
Freizeit / Spa / Entspannung im Wellness & Spa Bereich
Nachmittagsvesper zwischen 14:00 – 16:00 Uhr
- 16:30 Uhr – 18:30 Uhr Kakao Zeremonie, Selbstmassage, Journaling
- 19:00 Uhr Abendessen
08:00 – 09:00 Uhr Pranayama, Vinyasa Yoga
anschließend Abschlussfrühstück und Check out
Spa Verlängerung bis 18 Uhr optional für zzgl 25 € pP
Buchungsbedingungen & Ablauf:
Melde dich zunächst bei mir um dein Retreatpaket als Einzelleistung zu buchen. Anschließend bitte ich dich zeitnah dein Zimmer in Jordans Untermühle zu buchen. Erst wenn beide Buchungen getätigt wurden, ist deine Retreat Buchung „komplett“. Melde dich aber auch gerne hier jederzeit bei mir, wenn du Rückfragen hast.
Nach der Buchung ist die Retreatgebühr nicht mehr erstattbar. Falls ein/e andere/r Teilnehmer/-in für dich nachrücken kann, kann deine bereits gezahlte Retreat Gebühr auf die Person übertragen werden. Gebuchte Hotelzimmer in Jordan’s Untermühle werden gemäß deren Stornobedingungen berechnet.
Schreibe mir bei weiteren Fragen gerne eine E-Mail an
mona.drumm@gmx.de
Ich freue mich wahnsinnig auf die gemeinsame Zeit mit dir!
Von Herz zu Herz
Namasté
Mona